Business Yoga er kraftfullt når det gjelder helse og stressmestring på arbeidsplassen. Det er fordi vi kombinerer konsentrert tilstedeværelse (mindfullness) og bevegelse med pust. Når disse elementene kommer sammen får vi et kraftfullt verktøy for både kropp og sinn.
Helse og velvære på arbeidsplassen Business Yoga er et bidrag til dine ansattes livskvalitet, helse og produktivitet. Den gir resultater gjennom stressreduksjon og en følelse av bedre helse og velvære.
Enkle øvelser og teknikker
Business Yoga gir deg tilpassede programmer for arbeidsplassen. Øvelsene hjelper de ansatte å bli bevisste seg selv og sin egen ytelse. De lærer å ta mer ansvar for sin egen helse og velvære.
På stol i et møterom
Business Yoga gjøres i et møterom der de ansatte sitter på stoler. Business yoga er for alle. Man trenger ikke tidligere erfaring.