Mange sliter med plager/sykdommer som skyldes faktorer i livsstilen. Det kan være høyt blodtrykk, diabetes type II, overvekt, stress, muskel-skjelettplager. Medisiner brukes ofte for å dempe symptomene, men for å gjøre noe med den underliggende årsaken er det ofte helt avgjørende med hjelp til forandring i livsstilen. Plahteskogen Fysioterapi og Helse holder i samarbeid med ernæringsrådgiver i Smarte grep AS, kurs med fokus på sunn og varig endring av livsstil.
* Kurset går over 12 uker og deltakerne følges opp av fysioterapeut på ukentlig trening. Selve kurset starter 14. april kl 18.00
* Alle deltakere vil få en personlig konsultasjon og kostholdsplan av ernæringsrådgiver. Videre oppfølging 4 ganger i løpet av perioden.
* Akupunkturbehandling hver uke de første 8 ukene. Akupunktur kan forbedre symptomer på fordøyelsesforstyrrelser som oppblåsthet, luft problemer, søtsug, tretthet, nedstemthet, irritabilitet, rumling i tarmene, diare/forstoppet med mer.
* Små grupper på 5-6 personer og individuell oppfølging
Meld deg på et uforpliktende informasjonsmøte
Dato: Tirsdag 7. April, Tid: Kl. 18.00
Pris: Infomøte er gratis. Selve kurset koster kr. 9600,-
Sted: Plahteskogen 29, 1363 Høvik
Påmelding: tlf. 67 53 88 85 eller e-post: post@plahteskogenhelse.no
KURSPLAN
| UKE | TRENING | TIMER | AKUPUNKTUR | ERNÆRING |
| 0 | Felles infomøte | 1 | Felles infomøte | Felles infomøte |
| 1 | Fellestrening | 1 | Første konsultasjon | Individuell konsultasjon m/personlig analyse |
| 2 | Fellestrening | 1 | Behandling | Mottar måltidsplan |
| 3 | Fellestrening | 1 | Behandling | |
| 4 | Fellestrening | 1 | Behandling | Felles 15 min innlegg i etterkant av trening, ny personlig analyse |
| 5 | Fellestrening | 1 | Behandling | |
| 6 | Fellestrening | 1 | Behandling | |
| 7 | Fellestrening | 1 | Behandling | |
| 8 | Fellestrening | 1 | Behandling | Felles 15 min innlegg i etterkant av trening, ny personlig analyse |
| 9 | Fellestrening | 1 | ||
| 10 | Fellestrening | 1 | ||
| 11 | Fellestrening | 1 | ||
| 12 | Fellestrening | 1 | Felles 15 min innlegg i etterkant av trening, ny personlig analyse |